Поиск по сайту
Катаемся на лыжах безопасно. Правила поведения на горе

Ваши статьи:

      Миссия была традиционна: четверо молодых и веселых парней, несколько тысяч долларов и быстро приближающийся Новый год. Какова цель миссии? Доказать, что четверо молодых людей, приближающихся к возрастной тридцатке, имеют право и возможность хорошо отдохнуть и отметить Новый год в Египте, вдали от традиционного новогоднего стола и его главного украшения – телевизора. 

      Первые двести километров от Ташкента в сторону Самарканда нам предстояло преодолеть по главной узбекской автомагистрали. Сотрудники ГАИ и солдаты на блокпостах встречали нас радушно и давали «на дорогу» дыни и арбузы...

03.11.2014

Катаемся на лыжах безопасно. Правила поведения на горе

       Зима - начало горнолыжного сезона. Любители склонов не упускают любую возможность, чтобы посвятить этому активному отдыху несколько дней. Приезжают покататься с детьми, дружескими компаниями. Для новичков и опытных горнолыжников-любителей полезно вспомнить правила безопасного поведения на горной трассе. Особенно важно доходчиво объяснить их детям. Они должны крепко запомнить, что склон – не место для баловства.

 

 

Подготовка

   Правильно подобрать экипировку – вот первая мера безопасности любого горнолыжника или сноубордиста. Ботинки не по размеру, слишком длинные лыжи, плохо настроенное крепление – все может стать причиной вывихов и переломов при падении. Поэтому приобретая горнолыжный комплект, отнеситесь к этому со всей серьезностью. 

       Покупая путевку на европейские горнолыжные курорты, вы оплачиваете и медицинскую страховку. Она обеспечит вам не только оказание медицинской помощи при получении травмы, но и доставку на самолет, если это необходимо. Среди российских горнолыжных центров подобная страховка, как правило, не предусмотрена. Поэтому ответственность за вашу безопасность (и других участников катания) лежит полностью на вас.



Подъемники

     Некоторые горнолыжные курорты оборудованы бугельным типом подъемников. Особенно часто их можно встретить на невысоких склонах. Новичку понадобится время, чтобы приспособиться к ним.

        Бугельный подъемник – это трос, который двигается вверх и вниз по горе. Чтобы подняться к вершине, вам нужно прицепиться к нему с помощью фала (брезентового троса) на одном конце которого есть специальная скоба, а на другом – деревянная перекладина. Этот вспомогательный трос называют также бугелем. Что делать дальше?


1. Встаньте сбоку от основного троса.

2. Скобу набросьте на трос и слегка натяните фал (бугель), который держите. Когда скоба зацепится за основной трос, она начнет двигаться вверх.

3. Распустите фал на удобную для вас длину (метр-полтора) и крепко зажмите его в руке. Пользоваться бугельным подъемником лучше в перчатках, чтобы не измазать и не поранить руки.

4. Ногами подвиньте перекладину, прикрепленную к другому концу бугеля. Встаньте так, чтобы она поместилась у вас между ног. Свободной рукой быстро возьмите вспомогательный трос (бугель), который теперь окажется перед вами. Делать все надо быстро, но без суеты. Если вы новичок, понаблюдайте, как это делают другие лыжники.

5. Бугель, которым вы крепитесь к основному - НЕЛЬЗЯ наматывать на руку. Если потеряете равновесие, сразу отпускайтесь! Пустой трос отцепится и упадет.

6. Не доезжая до вершины, освободите перекладину из под ног. Доставив вас до отбойника, бугель упадет, соберите его и отъезжайте.



     Кроме бугельного, добраться до вершины и обратно, лыжникам помогают также кресельные подъемники. Здесь главное не пропустить момент, когда нужно спрыгнуть в зоне высадки и не уйти на второй круг. Спрыгнув с сидения, сразу отходите в сторону, чтобы не попасть под удар другого кресла.

        На хороших курортах персонал всегда помогает лыжникам подцепиться к бугелю и сойти с кресла. Более современные горнолыжные центры (Домбай, Роза Хутор) оснащены подъемниками гондольного типа, рассчитанными на 8-16 человек.


Нельзя потому что нельзя

       Но вот вы уже на вершине. Перед вами открывается прекрасная снежная даль, горные вершины и сияющее солнце. От вас зависит, как пройдет катание. 

Чего нельзя делать на склоне никогда?

1. Подниматься на гору, приняв алкоголь.

2. Заходить и кататься на тренировочных и соревновательных трассах спортсменов. 

3. Для катания использовать только лыжное снаряжение или сноуборд и никакое другое, подсобное снаряжение.



       Все, кто отправляется на склон, должны знать правила поведения, разработанные международной Федерацией горнолыжного спорта и сноуборда. Выполняя их, вы обезопасите себя и других людей от несчастных случаев. Рассмотрим эти правила подробнее.



Уважай других и будь внимателен

      От вашего поведения на склоне зависит не только личная безопасность, но и окружающих. Поэтому, думайте и о тех людях, что находятся вокруг. 

1. Выходя на трассу, посмотрите вверх и вниз по склону: не создаст ли ваш спуск опасность для других. Двигаясь, не создавайте помехи окружающим.

2. Скорость спуска и его траектория должны зависеть от количества людей на трассе, ваших физических возможностей и уровня подготовки. Не переоценивайте свои силы! Если вы еще не достаточно освоились и не можете хорошо контролировать движение лыж, не стоит спускаться слишком быстро. Двигаясь на большой скорости, новичок перестает замечать окружающих. В такой ситуации и происходят столкновения с другими лыжниками. Вы должны уметь во-время остановиться, развернуться, двигаться управляемо. Выбирая траекторию спуска, учитывайте погоду, направление ветра, рельеф трассы.

3. Около подъемников, внизу трассы и на крутых склонах ехать надо медленно.

4. Нельзя останавливаться в узких, плохо просматриваемых местах. Если вы упали, как можно быстрее освободите склон. Только на очень широких трассах можно остановиться сбоку ее. Во всех других случаях заканчивайте движение только в конце трассы.

5. Лыжник или сноубордист, находящийся впереди, имеет приоритет движения. Если вы спускаетесь за ним в том же направление, оставляйте значительную дистанцию между вами. В случае столкновения виноватым считается тот, кто находился выше на горе в этот момент.

6. Обгоняя двигающегося или стоящего лыжника, делайте это так, чтобы не создать для него опасную ситуацию, не мешать его движению. Вы можете выполнять обгон с любой стороны, но должны оставить свободное пространство между тем, кого обгоняете. Проезжать слишком близко или вплотную к другому человеку – запрещено.

7. Поднимаясь к вершине или спускаясь вниз, двигайтесь только по кромке трассы, чтобы не создавать помех, встречным лыжникам. Не ходите по трассе без лыж. Следы от ног могут стать причиной падения и травмы для другого лыжника или сноубордиста.

8. Последний, завершающий спуск проводите медленнее, более внимательно. Все-таки сказывается физическая усталость.

9. Все трассы оборудованы специальной разметкой. В зависимости от сложности, каждая из трасс имеет свой цвет: черный, красный (высокая сложность), синий (средний) и зеленый (для новичков). Знаки показывают направление движения, указывают на опасные места. Если по погодным или техническим причинам траса закрыта, то в хорошо просматриваемом месте должны быть установлены знаки, предупреждающие об этом. Внимательно относитесь ко всем знакам.

10. При столкновении, если вы стали его участником или свидетелем, обменяйтесь координатами со всеми заинтересованными лицами. Сообщите номер мобильного телефона и свое имя, фамилию. При составлении отчета службы спасения об инциденте важны все свидетельства. Место происшествия желательно пометить заметными вешками и сообщить другим лыжникам об остановке движения.

11. Если это необходимо, окажите первую помощь пострадавшему. Вызовите «скорую помощь».



Как не перекататься?

       Чтобы комфортно себя чувствовать на трассе, нужно хорошо себя чувствовать физически. В первый день старайтесь кататься немного, не более часа. В каждый последующий день удлиняйте это время на полчаса. Новички порой чувствуют скованность и боль в мышцах, проснувшись на другой день после катания. Чтобы этого не произошло, вернувшись с трассы, отправляйтесь в сауну и хорошенько прогрейте все тело. Жар высвободит молочную кислоту (причина боли) из ваших мышц. Поход в баню можно заменить горячей ванной с морской солью. После этого хорошенько разотритесь и нанесите на кожу какое-либо согревающее, противовоспалительное средство. 



Правила для экстремалов

       Если вы любитель спусков «по целине», то вопрос безопасности вас также касается. Отправляясь на гору, обязательно сообщите родственникам или друзьям, где вас стоит искать, и когда вы планируете вернуться. Предпринимать рискованные спуски все-таки лучше в компании с кем-то, а не в одиночку. Воздержитесь от катания во-время снегопада или сильного ветра. И видимости никакой и снежная лавина может сойти. Вы должны знать опасные участки. На склонах с крутизной 45 градусов, лавины сходят во-время каждого снегопада. Опасны также голые склоны с углом 20 градусов. Если снегопад застал вас в ущелье, сразу уходите оттуда. Если вы видите, что не успеваете это сделать, спрячьтесь за уступом скалы, в пещере или в любой выемке в земле, но не за молодыми деревьями. Они вас не спасут.



Лавиноопасные регионы: Восточная и Западная Сибирь, Кавказ, Урал. 


    Любой активный отдых не исключает соблюдение правил безопасности и меры разумной осторожности. Катайтесь и будьте здоровы!